Personal Training

Jouw persoonlijke fitness, voeding en lifestyle coach

Ik wil alle (start)informatieGratis PT brochure

Welkom

Ben je toe aan verandering?

Wil jij graag de beste begeleiding op gebied van training en voeding? Heb je een fysiek en/of mentaal doel waarbij je een op maat gemaakt programma en persoonlijke begeleiding voor nodig hebt? Dan ben je bij mij op het juiste adres.

Mijn naam is Kjell Aink en ik streef erna om jouw persoonlijke doelen te behalen. Of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen, je conditie wilt verbeteren of een stok achter de deur nodig hebt? Wat je doel ook is, ik zal er alles aan doen om jou zo goed mogelijk te begeleiden.

Als ik je coach mag zijn dan verwacht ik dat je volledig commitment hebt in hetgeen wat we samen willen gaan bereiken. Soms zal je vaste patronen moeten durven doorbreken, maar uiteindelijk is dit het allemaal waard. Mijn personal coaching pakketten bieden jou de mogelijkheid om te kiezen in welke mate je begeleid wilt worden.

De personal trainingen waren intensief maar ook afwisselend. Kjell kijkt naar verbeterpunten in je (sport)houding en helpt je dit te verbeteren. Ik kreeg meer zelfvertrouwen en kon mijn grenzen op een verantwoorde manier verleggen, iets wat zonder begeleiding toch lastiger is want hierin zit juist de winst! Kjell laat tevens zijn veelzijdigheid en kennis zien op het gebied van factoren die van groot belang zijn zoals bijvoorbeeld voeding en leefpatronen. Na de 10 weken kon ik weer een afstand van 5 km aaneengesloten hardlopen met een snelheid van ongeveer 10 km per uur. Ook ben ik een aantal kilo’s afgevallen wat ik graag wou.

Teuni
Teuni

Persoonlijke begeleiding op 3 belangrijke pijlers van gezondheid

Training

Door middel van een persoonlijk afgestemd beweegprogramma werken wij toe naar je beste shape. Op basis van een intake bepalen wij samen een haalbare doelstelling. Vervolgens ga ik hier samen met jou tijdens de trainingen mee aan de slag. Iedere Personal Training is uitdagend en afgestemd op jouw persoonlijke niveau.

Voeding

Voeding bepaald uiteindelijk 70% van het resultaat. Je kunt nóg zo hard trainen, maar als je voeding niet op orde is dan bereik je niet het beste resultaat. Ik zal je voedingspatroon analyseren en hierop mijn advies baseren. Mocht het nodig zijn dan kan ik zelfs een voedingsschema voor je maken.

Mindset

Zonder een positieve mindset is het héél lastig om resultaat te behalen. Ik werk graag samen met klanten die er 100% voor willen gaan. De motivatie moet écht vanuit jezelf komen. Uiteraard begeleid ik je hier intensief bij, maar uiteindelijk moet het wél vanuit jezelf komen. Jij bent degene die de touwtjes in handen heeft.

Begeleiding

Tijdens de trainingen zal ik ervoor zorgen dat de begeleiding en het programma in het teken staan van je te behalen doel. Daarnaast zal ik ook online beschikbaar zijn. Naast de begeleiding in de sportschool heb je dus ook een online coach tot je beschikking. Lastige situaties qua eten, vragen over je trainingsschema of andere zaken kun je dan ook op elk moment delen.

Testen/Meten

Voordat wij gaan beginnen aan het begeleidingstraject zal er een test/meetmoment plaatsvinden. De indeling van deze test is voor elke doelstelling verschillend. Dit kan een krachtmeting of conditionele test zijn. Naast deze test meten we in ieder geval de afmetingen en verhoudingen van het lichaam (vet %, gewicht, bloeddruk etc.). Als alles in kaart is gebracht kunnen we starten met de Personal Training sessies.

Progressie

Ik ben er zelf een voorstander van om je progressie regelmatig vast te leggen. In de meeste gevallen wordt dit gedaan via een meting van je middelomtrek, gewicht en vetpercentage. Echter is het nog mooier om een begin en eindfoto te maken. Visuele progressie is namelijk zoveel krachtiger dan het cijfertje op de weegschaal. Dit wordt uiteraard met jou overlegd.

Sport voor het goede doel…

Omdat sporten niet voor iedereen vanzelfsprekend is, heb ik ervoor gekozen om van iedere Personal Training of Duo Training 1 euro af te staan aan het goede doel.

Deze euro betaal je niet extra op de pakketprijs maar zit gewoon bij de prijs in (deze vraagprijs zou ik anders ook rekenen). In principe zorg je er dus voor dat je met iedere training een kleine bijdrage doet aan een goed doel. Dit specifieke doel verschilt iedere maand en hier heb jijzelf inspraak in. Tijdens de intake mag je een doel op een briefje schrijven, deze gaat vervolgens in de grabbelton. Iedere maand trekken we één lootje uit en daar sporten we dan met z’n allen voor.

Dankzij deze constructie train jij voor je eigen gezondheid en draag je direct bij aan de verbetering van een ander leven.

Maak een afspraak

Als je enthousiast bent geworden dan wil ik je graag uitnodigen voor een vrijblijvende intake. Tijdens deze intake bespreken we jouw doelstellingen en bekijken we vervolgens welk programma hier het beste bij past.

Ik werk graag samen met sporters (alle niveau’s) die er 100% voor willen gaan.
Ben jij er hier één van?

Meld je dan aan via onderstaande knop.