Het is niet mijn bedoeling om jouw gehele voedingspatroon door de war te schoppen. Integendeel zelfs! Het is mijn doel om samen te kijken we wat je nu graag consumeert en vervolgens ga ik dit analyseren. Als ik zie dat je bijvoorbeeld te weinig eiwitten binnen krijgt, dan bekijken we samen hoe we dit stapsgewijs kunnen veranderen.
De ene persoon is nou eenmaal wat meer fan van koolhydraat rijke producten zoals brood. Een ander persoon vindt het weer heerlijk om wat meer vetrijke producten zoals kaas te consumeren. Het is beide niet fout en ik zal altijd bekijken waar jouw voorkeur ligt. Samen zorgen we ervoor dat er een goede balans krijgt waarbij je alle macro nutriënten binnen krijgt.
Uiteindelijk is het aantal calorieën doorslaggevend voor het resultaat. Aan de hand van jouw leeftijd, gewicht, vetpercentage, lengte en activiteitsniveau bereken ik je caloriedoel.