Aanbieding!

E-book thuisschema’s

€19.95 €9.95

Dit E-book is geschikt voor mannen en vrouwen die meer progressie uit hun thuis trainingen willen halen. Het E-book bevat 3 verschillende trainingsschema’s met daarin 12 trainingen. Het aantal herhalingen en type oefeningen veranderen per trainingsfase. Als je bij de eerste fase begint en vervolgens toewerkt na de laatste fase, dan heb jij een perfecte trainingsopbouw voor je lichaam. Zo kun je tot wél 3-6 maanden aan de slag met een gestructureerd plan.

Zie de afbeelding van de inhoudsopgave voor de trainingen

  • Fase 1: 3 Full body trainingen
  • Fase 2: 2 Upperbody & 2 lowerbody trainingen
  • Fase 3: Een combinatie van upperbody, lowerbody en split trainingen

Alle oefeningen zijn thuis uit te voeren. Zie bij de beschrijving hieronder wat je nodig hebt om het programma uit te kunnen voeren.

Categorie: Tag:

Beschrijving

De trainingen zijn zo opgebouwd dat je vrijwel géén materialen nodig hebt. Het enige wat je nodig hebt is een résistance band. Zo heb ik het E-book zo laagdrempelig mogelijk gehouden. Je hoeft zo namelijk niet een gehele home gym te bouwen om het plan uit te voeren. Mocht je wel andere materialen thuis hebben liggen, dan kun je deze uiteraard gebruiken om de oefeningen zwaarder en moeilijker te maken.

Als je nog een résistance band hebt, dan heb ik goed nieuws voor jou. Ik heb namelijk een kortingscode bij www.Lifemaxx.nl kunnen regelen. Dit is een van de grootste aanbieders op gebied van thuistraining artikelen.

Met de code: ABCFITNESS, krijg jij 10% korting over de gehele webshop.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “E-book thuisschema’s” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

E-book sportschool schema’s mannen